帕梅拉燃脂操 特别篇 Episode 1 10min 全身拉伸|运动前后 睡前晨起拉伸|缓解肌肉酸痛 提高柔韧性 (Pamela Reif Official) 2020
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不用担心你的柔韧性不够 新的全身拉伸来啦～♥️ 非常适合运动前后或是睡前晨起拉伸 可以帮助缓解全身肌肉的僵硬紧张和酸痛 增加身体的柔韧性和灵活性:) 本次拉伸包括大腿 髋屈肌 腘绳肌 身体两侧 脊椎 肩膀 背部和胸腔。能够在10min内帮助我们舒展全身 :D 快和我一起舒缓一下吧～ >3
- 发布日期: 2020-11-13
- 运行时间: 60 分钟
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